1. Olah raga
Anda bisa merasa malas jika anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas anda. Berolahraga adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi anda sehingga anda merasa berenergi dan waspada sepanjang hari.
2. Istirahat yang cukup
Tidak memiliki cukup istirahat juga bisa membuat anda malas.
Bagaimana anda merasa antusias jika anda mengantuk? Jadi pastikan bahwa
anda memiliki istirahat yang baik.
3. Tetapkan batas waktu minimum untuk memulai
Hal yang paling sulit adalah untuk memulai – sisanya akan lebih
mudah. Jadi tetapkan sedikit waktu, seperti 15 menit atau bahkan 5
menit, dan mulailah mengerjakan tugas sampai waktunya habis. Setelah
itu, akan lebih mudah memutuskan untuk melanjutkan.
4. Menciptakan rasa urgensi
Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengalahkan
kemalasan. Jika Anda memiliki rasa urgensi, maka akan lebih mudah untuk
bangun dan melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Salah satu cara untuk
menciptakan rasa urgensi adalah dengan menetapkan tenggat waktu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar